Myös pornosta voi olla riippuvainen, väittävät terapia- ja auttamistyön ammattilaiset. Kysyimme psyko- ja seksuaaliterapeutilta sekä perheneuvojalta, miltä näyttää pornoriippuvuus ja miten siitä voi toipua. Apua on saatavilla.

 

Porno on toisille viatonta huvia ja toisille irvikuva seksistä. Aina 60-luvun seksuaalisesta vallankumouksesta nykypäivään saakka kasvanut avoin ilmapiiri seksuaalisten kysymysten suhteen on jakanut suomalaisten mielipiteitä. Toiset avoimuus on vapauttanut tunkkaisesta seksuaalisuuden tukahduttamisesta, toisille avoimuus on ollut liikaa. Pornosta on tullut ongelma.

Nuorten ja perheiden hyvinvoinnin puolesta toimivan Väestöliiton seksuaaliterveysklinikan tehtävä on edistää seksuaaliterveyttä, turvata seksuaalioikeuksia, kehittää ja tarjota alan palveluja sekä harjoittaa tutkimusta ja kansainvälistä yhteistyötä. Nuorille tutut Poikien Puhelin ja NUSKA ovat molemmat osa Väestöliiton tehokasta toimintaa suomalaisten seksuaalisen kasvun tueksi.

Väestöliiton riveissä onkin paljon rautaista ammattitaitoa. Psykoterapeutin, psykiatrisen sairaanhoitajan ja seksuaaliterapeutin koulutukset hankkinut Mika Lehtonen on omalla kotikentällään, kun puhutaan seksiriippuvuuden ja sen yhden muodon pornoriippuvuuden hoitamisesta.

- Seksiriippuvainen ihminen tarvitsee seksuaalisen kiihottumisen tunteen ja siihen liittyvää toimintaa poistaakseen, vältelläkseen tai vähentääkseen jotain muuta tunnetta tai tilannetta, joka on hänelle sietämätön. Hän ei kuitenkaan saa siitä kuin hetkellisen tyydytyksen, koska sietämätön tunne alkaa taas aktivoitua. Tämän takia on saatava kiihottumisen tunne uudelleen. Riippuvuudesta kärsivä ei pysty hallitsemaan tilannetta.

Lehtosen mukaan porno on pornoriippuvaiselle väline hallita ahdistavia ajatuksia ja tunteita. Pahimmillaan riippuvuus voi johtaa siihen, että hän ei pysty kiihottumaan mistään, ei edes pornosta. Toisaalta saattaa olla, että riippuvainen voi kiihottua vain ja ainoastaan pornosta, mikä on esimerkiksi parisuhteen kannalta tuhollista.

- Pornon käyttö sinällään ei ole ongelma, vaan se, millaiseksi se voi ihmisen muuttaa. Joissakin ihmisissä porno aiheuttaa käytöksen, tunteiden ja ajatusten muuttumista, eikä välttämättä aina hyvään suuntaan.

Usein viljelty, jopa hieman kulunut syytös siitä, että pornoelokuvat vääristävät kuvaa seksistä pitänee paikkansa ainakin siinä suhteessa, että pornossa ei juurikaan keskustella ja sovita siitä, miten asiat hoidetaan. Lehtosen mukaan yksi suurimmista ongelmista piileekin siinä, että pornoriippuvaisen kyky kohdata toista ihmistä ja tunteiden empaattinen ymmärtäminen vääristyy.

Yleistä on se, että pornosta otetaan ideoita omaan parisuhteeseen. Nämä ideat voivat epäonnistua surkeasti, jos niistä ei osata yhdessä keskustella ja sopia.

- Usein käy niin, että ideoiden toteutusyritykset tuovat joko suuret naurut tai isot itkut. Jos yrittää jotain, mistä toinen ei pidäkään, tulee pettymyksiä ja epäluottamus lisääntyy. Ei ehkä vielä ensimmäisellä tai toisella kerralla, mutta jos yritykset jatkuvat, eikä keskustelua asiasta ole, Lehtonen toteaa.

 

Parisuhteen kompastuskivi

Ammatitaitoista keskusteluapua parisuhteen ja perheen kysymyksissä sekä elämän kriisitilanteissa tarjoaa Kirkon perheneuvonta. Palveluitaan ilmaiseksi tarjoavia Kirkon perheasiain neuvottelukeskuksia löytyy ympäri Suomea kaikista suurimmista kaupungeista. Jo kaksitoista vuotta perheneuvojana toiminut Tero Pulkkinen tietää vankan käytännön kokemuksen ansiosta, miltä näyttää kun porno tulehduttaa parisuhteen. Millaisia ongelmia porno sitten voi aiheuttaa?

- Pahimmillaan sellaisia, että jommankumman puolison seksuaalisuus kanavoituu pornon katselun ja masturbaation kautta, jolloin parisuhteessa tapahtuva seksuaalisuuden toteuttaminen jää vähemmälle. Tästä voi seurata myös henkistä etääntymistä puolisoiden kesken. Ehkä tavallisimpia ongelmia ovat sellaiset, että toinen on kovasti kiinnostunut pornosta, ja puoliso kokee sen loukkaavana.

Puoliso voi siis kokea alemmuuden tunnetta pornoteollisuuden ammattilaisen rinnalla. Yleensäkin jo se on loukkaavaa, että toinen osoittaa suurempaa eroottista kiinnostusta jotain muuta kuin omaa kumppaniaan kohtaan.

- Lisäksi siitä voi seurata puolisoon kohdistuvan kunnioituksen vähenemistä, jos tämä on kovasti innostunut pornosta ja toinen osapuoli on taas hyvin tietoinen pornoteollisuuteen liittyvistä eettisistä ongelmista, kuten ihmiskauppa, hyväksikäyttö ja alistaminen, Pulkkinen kertoo.

Pulkkisen mukaan perheneuvojan ammatissa on kuitenkin parasta se, että varsin usein saa nähdä sellaisen pariskunnan, joka on tullut rankassa kriisissä ja eroaikeissa perheneuvojan luo saavan liittonsa jälleen kuntoon. Myös pornon aiheuttamista ongelmista on siis mahdollista selvitä.

 

Älä jää yksin

Mika Lehtosen mukaan pornoriippuvuuden hoitamisen ensimmäinen askel on riippuvuuden tunnistaminen.

- Pornoriippuvainen kokee ja usein myös selittää toimintaansa hyväksyttävänä toimintana. Usein riippuvainen ei koe varsinaisesti pornon käyttöä ongelmana, vaan ihmiset ja toiminnat hänen ympärillään ovat pornon käyttöön sopeutumattomia ja tällöin siis hankalia. Osalla ihmisistä on kyky huomata asioita, jotka heikentävät heidän elämänlaatuaan, toisilla tätä kykyä ei ole.

Ongelmasta ei siis voi vapautua, jos sitä ei tunnista. Tunnistamisen jälkeen on Lehtosen mukaan löydettävä motivaatiota riippuvuudesta toipumiseen. Kun sitten tunnistaa olemassa olevat tosiasiat, voi alkaa käydä läpi omia tunteitaan asian suhteen. Samoin toistuvien toimintatapojen selvittäminen ja niiden näkyväksi tekeminen ovat tärkeitä tekijöitä toipumisessa. Näin voi opetella uusia tapoja toimia silloin, kun riippuvuusongelman oireet aktivoituvat.

- Jotkut pystyvät tekemään tämän kaiken itsenäisesti, mutta suuri osa riippuvuudesta kärsivistä tarvitsee osaavaa ammattiapua, Lehtonen toteaa.

Käytännössä Väestöliitto ylläpitää kaksiosaista nettipalvelua. Toiseen voi lähettää kysymyksen asiantuntijoille ja saada vastauksessa tietoa sekä itse ongelmasta että sen hoitamisesta. Toinen osio on nettivastaanotto, jossa voi keskustella reaaliaikaisesti ja nimettömänä asiantuntijan kanssa. Näiden pohjalta asia sitten joko selviää tai sitten asiakas ohjataan lisäavun piiriin, joko Väestöliiton tai jonkin muun tahon seksuaalineuvontaan tai -terapiaan.

Kirkon perheneuvonnan asiakkaaksi voi tulla kuka tahansa, jolla on perheeseen tai lähi-ihmissuhteisiin liittyviä ulkopuolista apua kaipaavia ongelmia tai kysymyksiä, tai jotka ovat hiljattain joutuneet elämässään kriisitilanteeseen. Useimmiten neuvonnassa käydään pariskuntana, mutta periaatteessa myös seksuaalisuutensa kanssa kamppailva sinkku voi käydä keskustelemassa elämästään.

- Käytännössä varsinkin pääkaupunkiseudulla voi kuitenkin olla yksin vaikeaa päästä asiakkaaksi, koska asiakkaaksi pyrkiviä on enemmän kuin voidaan ottaa. Monesti tällöin priorisoidaan lapsiperheet, joissa pienet lapset ovat vaarassa traumatisoitua vanhempien kriisien seurauksena, Pulkkinen kertoo.

Pornon tulehduttama seksuaalisuus tai parisuhde on siis mahdollista hoitaa kuntoon. Myös koukussapornoon.com ylläpitää jatkuvasti päivittyvää listaa toimivista, erityylisistä apukanavista. Sivuston materiaalin joukosta löydät ihmisten henkilökohtaisia kertomuksia, valaisevia artikkeleita ja puhuttelevia videoita, jotka voivat kuljettaa kohti tervettä seksuaalisuutta.

- Terve seksuaalisuus antaa ihmiselle energiaa ja auttaa häntä tekemään vastuullisia valintoja sekä itsensä että muiden ihmisten suhteen, Lehtonen toteaa osuvasti.

 

Ville Mäkipelto

Sekä Väestöliiton että Kirkon perheneuvonnan verkkolinkit ja yhteystiedot löytyvät sivustomme muualla - linkin takaa kohdasta "Mistä henkilökohtaista apua?".